buah pohon stroberi
GI rendah
GL 8.4 per buah tipikal (120 g) · GL 7 per 100 g
- Beban glikemik sedang
- Kandungan gula sedang
buah pohon stroberi memiliki indeks glikemik 40 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 8.4.
Diperbarui 31 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 2 per 100 g They have lower sugar and glycemic impact while providing more fiber than strawberry tree fruit.
Raspberry segar - GL 2 per 100 g They offer even lower glycemic load with higher fiber and antioxidants, making them better for insulin resistance.
Blackberry - GL 1.7 per 100 g Guava is higher in fiber and vitamin C, with a similar glycemic index but more beneficial nutrients for blood sugar control.
Jambu biji matang
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
buah pohon stroberi adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 75 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (total) | 11 g |
| Alami | 11 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 4.3 g |
| Larut | 1.3 g |
| Tidak larut | 3 g |
| Protein | 1.1 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Jenuh | 0.05 g |
| Tidak jenuh | 0.45 g |
| Natrium | 2 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik sedang
- Kandungan serat tinggi
- Proses pengolahan sangat rendah
- Kandungan gula sedang
- Kandungan protein rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik buah pohon stroberi?
buah pohon stroberi memiliki indeks glikemik 40 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 8.4; per 100 g beban glikemiknya 7.
Apakah buah pohon stroberi cocok untuk penderita resistensi insulin?
buah pohon stroberi memiliki indeks glikemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana buah pohon stroberi mempengaruhi gula darah?
buah pohon stroberi memiliki beban glikemik 7 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek buah pohon stroberi di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
