Melissa officinalis

Melissa officinalis

GI 5 · Rendah GL 0 · Rendah Score 10/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Melissa officinalis memiliki indeks glikemik 5, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Melissa officinalis berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Melissa officinalis adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 5
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 0
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
44
Kalori
8g
Karbohidrat
3.7g
Protein
0.6g
Lemak

Skor Logi: 10/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Dampak glikemik yang dapat diabaikan
  • ✓ Kandungan serat tinggi
  • ✓ Kaya antioksidan
  • ✗ Kandungan protein rendah
  • ✗ Kepadatan energi rendah

Tingkat pemrosesan

5%
Minimal

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori44 kcal
Karbohidrat8g
Gula (total)0.5g
Alami0.5g
Ditambahkan0g
Serat7g
Larut2.1g
Tidak larut4.9g
Protein3.7g
Lemak0.6g
Jenuh0.1g
Tidak jenuh0.5g
Natrium30mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Melissa officinalis?

Melissa officinalis memiliki indeks glikemik 5, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Melissa officinalis cocok untuk penderita resistensi insulin?

Melissa officinalis memiliki indeks glikemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Melissa officinalis mempengaruhi gula darah?

Melissa officinalis memiliki beban glikemik 0 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda