Nasi kembang kol rendah karbohidrat dengan kedelai
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Nasi kembang kol rendah karbohidrat dengan kedelai memiliki indeks glikemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Nasi kembang kol rendah karbohidrat dengan kedelai berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Nasi kembang kol rendah karbohidrat dengan kedelai adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban dan indeks glikemik rendah
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Sumber protein nabati yang baik
- ✗ Mungkin rendah kalori untuk beberapa orang
- ✗ Kemungkinan alergen kedelai
- ✗ Lebih rendah beberapa mikronutrien dibandingkan biji-bijian utuh
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 60 kcal |
| Karbohidrat | 6g |
| Gula (total) | 2g |
| Alami | 2.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 3g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 5g |
| Lemak | 2g |
| Jenuh | 0.3g |
| Tidak jenuh | 1.2g |
| Natrium | 40mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Nasi kembang kol rendah karbohidrat dengan kedelai?
Nasi kembang kol rendah karbohidrat dengan kedelai memiliki indeks glikemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Nasi kembang kol rendah karbohidrat dengan kedelai cocok untuk penderita resistensi insulin?
Nasi kembang kol rendah karbohidrat dengan kedelai memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Nasi kembang kol rendah karbohidrat dengan kedelai mempengaruhi gula darah?
Nasi kembang kol rendah karbohidrat dengan kedelai memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →