steak kembang kol
GI rendah
GL 1 per 100 g
- kandungan serat tinggi
- kandungan protein rendah
steak kembang kol memiliki indeks glikemik 15 (Rendah).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk steak kembang kol
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
steak kembang kol adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 25 kcal |
| Karbohidrat | 5 g |
| Gula (total) | 1.9 g |
| Alami | 1.9 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 0.3 g |
| Jenuh | 0.05 g |
| Tidak jenuh | 0.25 g |
| Natrium | 30 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat tinggi
- beban glikemik rendah
- kaya akan vitamin C dan K
- kandungan protein rendah
- mungkin rendah kalori untuk kebutuhan tertentu
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik steak kembang kol?
steak kembang kol memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah steak kembang kol cocok untuk penderita resistensi insulin?
steak kembang kol memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk steak kembang kol mana yang memiliki beban glikemik terendah?
steak kembang kol memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk steak kembang kol dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek steak kembang kol di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
