Kroket keju
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Kroket keju memiliki indeks glikemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 10 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Dibandingkan dengan dairy lainnya, Kroket keju berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.
Kroket keju cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.
Skor Logi: 4/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Sumber protein
- ✓ Kandungan gula rendah
- ✗ Kandungan lemak jenuh tinggi
- ✗ Beban glikemik sedang
- ✗ Kandungan natrium tinggi
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 18g |
| Gula (total) | 2g |
| Alami | 2.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 1g |
| Larut | 0.3g |
| Tidak larut | 0.7g |
| Protein | 15g |
| Lemak | 20g |
| Jenuh | 12g |
| Tidak jenuh | 7g |
| Natrium | 650mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kroket keju?
Kroket keju memiliki indeks glikemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 10 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Apakah Kroket keju cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kroket keju memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Kroket keju mempengaruhi gula darah?
Kroket keju memiliki beban glikemik 10 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →