Salad Rumput Laut

Salad Rumput Laut

GI 5 · Rendah GL 1 · Rendah Score 9/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Salad Rumput Laut memiliki indeks glikemik 5, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan seafood lainnya, Salad Rumput Laut berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Salad Rumput Laut adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 5
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 1
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
45
Kalori
9g
Karbohidrat
2.5g
Protein
0.5g
Lemak

Skor Logi: 9/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Beban glikemik dan indeks yang sangat rendah
  • ✓ Kandungan serat tinggi
  • ✓ Gula tambahan sangat rendah
  • ✗ Kandungan natrium tinggi
  • ✗ Tingkat karbohidrat sedang untuk salad

Tingkat pemrosesan

20%
Minimal

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori45 kcal
Karbohidrat9g
Gula (total)0.5g
Alami0.5g
Ditambahkan0g
Serat3.5g
Larut1.1g
Tidak larut2.4g
Protein2.5g
Lemak0.5g
Jenuh0.1g
Tidak jenuh0.3g
Natrium900mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Salad Rumput Laut?

Salad Rumput Laut memiliki indeks glikemik 5, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Salad Rumput Laut cocok untuk penderita resistensi insulin?

Salad Rumput Laut memiliki indeks glikemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Salad Rumput Laut mempengaruhi gula darah?

Salad Rumput Laut memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda