Jeli buah
GI rendah
GL 4.8 per buah tipikal (120 g) · GL 4 per 100 g
- Beban glikemik rendah
- Kandungan serat rendah
Jeli buah memiliki indeks glikemik 40, lebih rendah dari jeli buah polos (80). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 4.8.
Diperbarui 25 Feb 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk jeli buah
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Jeli buah adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 45 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (total) | 9 g |
| Alami | 9 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Tidak ada tambahan gula
- Kandungan kalori rendah
- Kandungan serat rendah
- Jumlah protein minimal
- Kemungkinan sangat diproses
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Jeli buah?
Jeli buah memiliki indeks glikemik 40 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 4.8; per 100 g beban glikemiknya 4.
Apakah Jeli buah cocok untuk penderita resistensi insulin?
Jeli buah memiliki indeks glikemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk jeli buah mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Jeli buah memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk jeli buah dalam basis data ini (4 per 100 g).
Cek Jeli buah di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
