Yogurt Yunani tanpa pemanis dengan kacang dan biji campur
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Yogurt Yunani tanpa pemanis dengan kacang dan biji campur memiliki indeks glikemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan dairy lainnya, Yogurt Yunani tanpa pemanis dengan kacang dan biji campur berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Yogurt Yunani tanpa pemanis dengan kacang dan biji campur adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein tinggi
- ✓ Kaya lemak sehat
- ✓ Mengandung serat makanan
- ✗ Lemak jenuh sedang
- ✗ Beberapa kandungan natrium
- ✗ Padat kalori karena kacang/biji
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 150 kcal |
| Karbohidrat | 6g |
| Gula (total) | 3g |
| Alami | 3.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 2g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 9g |
| Lemak | 9g |
| Jenuh | 2.5g |
| Tidak jenuh | 6g |
| Natrium | 45mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Yogurt Yunani tanpa pemanis dengan kacang dan biji campur?
Yogurt Yunani tanpa pemanis dengan kacang dan biji campur memiliki indeks glikemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Yogurt Yunani tanpa pemanis dengan kacang dan biji campur cocok untuk penderita resistensi insulin?
Yogurt Yunani tanpa pemanis dengan kacang dan biji campur memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Yogurt Yunani tanpa pemanis dengan kacang dan biji campur mempengaruhi gula darah?
Yogurt Yunani tanpa pemanis dengan kacang dan biji campur memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →