Garam Himalaya
Tanpa indeks glikemik4/10
Tidak ada indeks glikemik — tanpa karbohidrat
0 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 4/10
- Menyediakan mineral kelumit
- Kandungan natrium yang sangat tinggi
Garam Himalaya tidak memiliki indeks glikemik: tidak mengandung karbohidrat.
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 2 per 100 g Menambahkan rasa yang kuat dan manfaat antioksidan tanpa meningkatkan asupan natrium.
Herbal kering alami - GL 1 per 100 g Memberikan profil rasa asam yang cerah yang meningkatkan makanan tanpa perlu tambahan garam.
Jus lemon segar - GL 5 per 100 g Menambahkan rasa gurih tanpa natrium, sekaligus menyediakan protein, vitamin B, dan serat.
ragi nutrisi
Bentuk Garam meja
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Garam Himalaya adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
0
Kalori
0 g
Karbohidrat
0 g
Protein
0 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 0 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 38758 mg |
Tingkat pemrosesan
20%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Menyediakan mineral kelumit
- Dampak glikemik nol
- Pemrosesan minimal dibandingkan dengan garam rafinasi
- Kandungan natrium yang sangat tinggi
- Dapat berkontribusi pada hipertensi
- Kurang makronutrien esensial
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Garam Himalaya?
Garam Himalaya tidak memiliki indeks glikemik karena tidak mengandung karbohidrat (0 g per 100 g).
Apakah Garam Himalaya cocok untuk penderita resistensi insulin?
Garam Himalaya tidak mengandung karbohidrat, sehingga sendiri tidak meningkatkan gula darah.
Cek Garam Himalaya di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
