Garam beryodium
Tanpa indeks glikemik3/10
Tidak ada indeks glikemik — tanpa karbohidrat
0 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 3/10
- Tidak berdampak pada glikemik
- Kandungan natrium sangat tinggi
Garam beryodium tidak memiliki indeks glikemik: tidak mengandung karbohidrat.
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 4 per 100 g Penambahan rempah-rempah memungkinkan Anda menggunakan lebih sedikit garam secara signifikan sambil tetap mempertahankan intensitas rasa yang tinggi.
Campuran rempah dan herbal kering (tanpa garam tambahan) - Bubuk rumput lautGL 1 per 100 g Ini menyediakan sumber yodium dan rasa umami alami tanpa beban natrium berlebih seperti pada garam meja.
Bentuk Garam meja
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Garam beryodium adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
0
Kalori
0 g
Karbohidrat
0 g
Protein
0 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 0 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 38758 mg |
Tingkat pemrosesan
30%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Tidak berdampak pada glikemik
- Nol kalori
- Mengandung yodium esensial
- Kandungan natrium sangat tinggi
- Kurang nutrisi penting
- Meningkatkan risiko hipertensi
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Garam beryodium?
Garam beryodium tidak memiliki indeks glikemik karena tidak mengandung karbohidrat (0 g per 100 g).
Apakah Garam beryodium cocok untuk penderita resistensi insulin?
Garam beryodium tidak mengandung karbohidrat, sehingga sendiri tidak meningkatkan gula darah.
Cek Garam beryodium di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
