Getah kacang locust
GI rendah
GL 0.2 per sendok teh tipikal (5 g) · GL 4 per 100 g
- Kandungan serat larut yang sangat tinggi
- Sering digunakan sebagai bahan tambahan fungsional daripada makanan padat nutrisi
Getah kacang locust memiliki indeks glikemik 5 (Rendah). Satu sendok teh tipikal (5 g) menambah beban glikemik sebesar 0.2.
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Getah kacang locust adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 200 kcal |
| Karbohidrat | 80 g |
| Gula (total) | 0.5 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 77 g |
| Larut | 60 g |
| Tidak larut | 17 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.4 g |
| Natrium | 60 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat larut yang sangat tinggi
- Dampak yang dapat diabaikan pada kadar glukosa darah
- Sering digunakan sebagai bahan tambahan fungsional daripada makanan padat nutrisi
- Kepadatan protein sangat rendah relatif terhadap volume
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Getah kacang locust?
Getah kacang locust memiliki indeks glikemik 5 (Rendah). Satu sendok teh tipikal (5 g) memiliki beban glikemik 0.2; per 100 g beban glikemiknya 4.
Apakah Getah kacang locust cocok untuk penderita resistensi insulin?
Getah kacang locust memiliki indeks glikemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Getah kacang locust mempengaruhi gula darah?
Getah kacang locust memiliki beban glikemik 4 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek Getah kacang locust di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
