Fillet ikan kepala datar
Tanpa indeks glikemik9.5/10
Tidak ada indeks glikemik — tanpa karbohidrat
0 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 9.5/10
- Protein sangat tinggi, rendah lemak
- Tidak mengandung serat
Fillet ikan kepala datar tidak memiliki indeks glikemik: tidak mengandung karbohidrat.
Diperbarui 18 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Ikan kepala datar
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Fillet ikan kepala datar adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
90
Kalori
0 g
Karbohidrat
19 g
Protein
1.5 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 90 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 19 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Jenuh | 0.4 g |
| Tidak jenuh | 1.1 g |
| Natrium | 60 mg |
Tingkat pemrosesan
10%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Protein sangat tinggi, rendah lemak
- Nol karbohidrat dan gula
- Pengolahan minimal
- Tidak mengandung serat
- Rendah omega-3 dibandingkan beberapa ikan
Alergen
Mengandung: ikan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Fillet ikan kepala datar?
Fillet ikan kepala datar tidak memiliki indeks glikemik karena tidak mengandung karbohidrat (0 g per 100 g).
Apakah Fillet ikan kepala datar cocok untuk penderita resistensi insulin?
Fillet ikan kepala datar tidak mengandung karbohidrat, sehingga sendiri tidak meningkatkan gula darah.
Cek Fillet ikan kepala datar di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
