kiwi emas
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
kiwi emas memiliki indeks glikemik 49, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 7 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan fruits lainnya, kiwi emas berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
kiwi emas adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glikemik sedang
- ✓ Tingkat pengolahan rendah
- ✓ Tidak ada tambahan gula
- ✗ Gula total sedang
- ✗ Kandungan protein rendah
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 60 kcal |
| Karbohidrat | 15g |
| Gula (total) | 12g |
| Alami | 12.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 2g |
| Larut | 0.6g |
| Tidak larut | 1.4g |
| Protein | 1.1g |
| Lemak | 0.5g |
| Jenuh | 0.03g |
| Tidak jenuh | 0.47g |
| Natrium | 3mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kiwi emas?
kiwi emas memiliki indeks glikemik 49, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 7 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah kiwi emas cocok untuk penderita resistensi insulin?
kiwi emas memiliki indeks glikemik rendah (49), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana kiwi emas mempengaruhi gula darah?
kiwi emas memiliki beban glikemik 7 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →