Campuran serat
GI rendah
GL 9 per 100 g
- Kandungan serat sangat tinggi
- Sangat diproses
Campuran serat memiliki indeks glikemik 10 (Rendah).
Diperbarui 24 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Campuran serat
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Campuran serat adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 90 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 80 g |
| Larut | 24 g |
| Tidak larut | 56 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.4 g |
| Natrium | 20 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat sangat tinggi
- Kandungan gula sangat rendah
- Dampak glikemik rendah
- Sangat diproses
- Kandungan protein rendah
- Mikronutrien minimal
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Campuran serat?
Campuran serat memiliki indeks glikemik 10 (Rendah) dan beban glikemik 9 per 100 g.
Apakah Campuran serat cocok untuk penderita resistensi insulin?
Campuran serat memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Campuran serat mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Campuran serat dalam basis data ini, campuran serat tanaman memiliki beban glikemik terendah (8.5 per 100 g).
Cek Campuran serat di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
