Salad kubis dan wortel dengan saus yogurt Yunani rendah lemak
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Salad kubis dan wortel dengan saus yogurt Yunani rendah lemak memiliki indeks glikemik 30, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Salad kubis dan wortel dengan saus yogurt Yunani rendah lemak berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Salad kubis dan wortel dengan saus yogurt Yunani rendah lemak adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Beban glikemik rendah
- ✓ Kaya vitamin dan probiotik
- ✗ Mengandung beberapa gula alami
- ✗ Lemak rendah dapat mengurangi rasa kenyang
- ✗ Sedikit diproses karena yogurt
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 48 kcal |
| Karbohidrat | 7.5g |
| Gula (total) | 4.2g |
| Alami | 4.2g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 2.5g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 3.2g |
| Lemak | 1.1g |
| Jenuh | 0.3g |
| Tidak jenuh | 0.8g |
| Natrium | 60mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Salad kubis dan wortel dengan saus yogurt Yunani rendah lemak?
Salad kubis dan wortel dengan saus yogurt Yunani rendah lemak memiliki indeks glikemik 30, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Salad kubis dan wortel dengan saus yogurt Yunani rendah lemak cocok untuk penderita resistensi insulin?
Salad kubis dan wortel dengan saus yogurt Yunani rendah lemak memiliki indeks glikemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Salad kubis dan wortel dengan saus yogurt Yunani rendah lemak mempengaruhi gula darah?
Salad kubis dan wortel dengan saus yogurt Yunani rendah lemak memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →