Ikan kakap
Tanpa indeks glikemik9/10
Tidak ada indeks glikemik — tanpa karbohidrat
0 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 9/10
- Kandungan protein tinggi
- Mengandung sedikit natrium
Ikan kakap tidak memiliki indeks glikemik: tidak mengandung karbohidrat.
Diperbarui 25 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Ikan kakap adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
100
Kalori
0 g
Karbohidrat
20.5 g
Protein
1.3 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 100 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 20.5 g |
| Lemak | 1.3 g |
| Jenuh | 0.3 g |
| Tidak jenuh | 1 g |
| Natrium | 60 mg |
Tingkat pemrosesan
5%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Rendah lemak dan tanpa karbohidrat
- Kaya akan nutrisi penting
- Mengandung sedikit natrium
- Tidak mengandung serat makanan
- Potensi paparan merkuri (pada ikan besar)
Alergen
Mengandung: ikan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Ikan kakap?
Ikan kakap tidak memiliki indeks glikemik karena tidak mengandung karbohidrat (0 g per 100 g).
Apakah Ikan kakap cocok untuk penderita resistensi insulin?
Ikan kakap tidak mengandung karbohidrat, sehingga sendiri tidak meningkatkan gula darah.
Makanan terkait
Cek Ikan kakap di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
