Cumi-cumi saus tomat
GI rendah
GL 1 per 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan natrium sedang
Cumi-cumi saus tomat memiliki indeks glikemik 25 (Rendah).
Diperbarui 19 Jun 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Cumi-cumi
- tanpa GI
Cumi-cumi - Sambal cumiGI 35 · GL 2 per 100 g sambal
- cumi keringGI 35 · GL 6 per 100 g dried
- Cumi raksasa gorengGI 60 · GL 11 per 100 g fried
- Carpaccio guritatanpa GI carpaccio
- Cumi bakar bumbu rempah dan lemontanpa GI grilled
- Cumi kukus jahe, daun bawang, dan kecap asintanpa GI steamedginger
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Cumi-cumi saus tomat adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 85 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 2.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 12 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Jenuh | 0.5 g |
| Tidak jenuh | 1.5 g |
| Natrium | 320 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Beban glikemik rendah
- Mengandung lemak sehat
- Kandungan natrium sedang
- Mengandung lemak jenuh
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Cumi-cumi saus tomat?
Cumi-cumi saus tomat memiliki indeks glikemik 25 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah Cumi-cumi saus tomat cocok untuk penderita resistensi insulin?
Cumi-cumi saus tomat memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Cumi-cumi mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Cumi-cumi saus tomat memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Cumi-cumi dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek Cumi-cumi saus tomat di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
