Cumi raksasa goreng
GI sedang
GL 11 per 100 g
- Sumber protein yang baik
- Kandungan natrium tinggi
Cumi raksasa goreng memiliki indeks glikemik 60 (Sedang).
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Cumi-cumi
- tanpa GI
Cumi-cumi - Cumi-cumi saus tomatGI 25 · GL 1 per 100 g cannedtomato sauce
- Sambal cumiGI 35 · GL 2 per 100 g sambal
- cumi keringGI 35 · GL 6 per 100 g dried
- Carpaccio guritatanpa GI carpaccio
- Cumi bakar bumbu rempah dan lemontanpa GI grilled
- Cumi kukus jahe, daun bawang, dan kecap asintanpa GI steamedginger
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Cumi raksasa goreng adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 260 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 20 g |
| Lemak | 13 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 9 g |
| Natrium | 600 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein yang baik
- Rendah gula tambahan
- Kandungan natrium tinggi
- Metode pengolahan digoreng (deep-fried)
- Beban glikemik sedang
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Cumi raksasa goreng?
Cumi raksasa goreng memiliki indeks glikemik 60 (Sedang) dan beban glikemik 11 per 100 g.
Apakah Cumi raksasa goreng cocok untuk penderita resistensi insulin?
Cumi raksasa goreng memiliki indeks glikemik sedang (60). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bentuk Cumi-cumi mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Cumi-cumi dalam basis data ini, Cumi-cumi saus tomat memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Cumi raksasa goreng di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
