Cumi-cumi
Indeks glikemik belum diukur
- Sumber protein berkualitas tinggi yang sangat baik
- Rendah asam lemak omega-3 esensial dibandingkan dengan ikan berlemak
Cumi-cumi belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 3.1 g karbohidrat per 100 g.
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Cumi-cumi
- Cumi-cumi saus tomatGI 25 · GL 1 per 100 g cannedtomato sauce
- Sambal cumiGI 35 · GL 2 per 100 g sambal
- cumi keringGI 35 · GL 6 per 100 g dried
- Cumi raksasa gorengGI 60 · GL 11 per 100 g fried
- Carpaccio guritatanpa GI carpaccio
- Cumi bakar bumbu rempah dan lemontanpa GI grilled
- Cumi kukus jahe, daun bawang, dan kecap asintanpa GI steamedginger
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Cumi-cumi adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 92 kcal |
| Karbohidrat | 3.1 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 15.6 g |
| Lemak | 1.4 g |
| Jenuh | 0.4 g |
| Tidak jenuh | 1 g |
| Natrium | 44 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein berkualitas tinggi yang sangat baik
- Dampak glikemik yang dapat diabaikan untuk manajemen insulin
- Rendah asam lemak omega-3 esensial dibandingkan dengan ikan berlemak
- Potensi kandungan kolesterol tinggi pada beberapa olahan
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Cumi-cumi?
Indeks glikemik Cumi-cumi belum diukur. Mengandung 3.1 g karbohidrat per 100 g.
Apakah Cumi-cumi cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik Cumi-cumi belum diukur. Dengan 3.1 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Bentuk Cumi-cumi mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Cumi-cumi dalam basis data ini, Cumi-cumi saus tomat memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Cumi-cumi di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
