cumi kering
GI 35 · RendahGL 6 / 100 g5/10
GI rendah
35 GI
GL 6 per 100 g
Skor Logi 5/10
- kandungan protein tinggi
- kandungan natrium tinggi
cumi kering memiliki indeks glikemik 35 (Rendah).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Cumi-cumi
- tanpa GI
Cumi-cumi - Cumi-cumi saus tomatGI 25 · GL 1 per 100 g cannedtomato sauce
- Sambal cumiGI 35 · GL 2 per 100 g sambal
- Cumi raksasa gorengGI 60 · GL 11 per 100 g fried
- Carpaccio guritatanpa GI carpaccio
- Cumi bakar bumbu rempah dan lemontanpa GI grilled
- Cumi kukus jahe, daun bawang, dan kecap asintanpa GI steamedginger
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
cumi kering adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
330
Kalori
18 g
Karbohidrat
60 g
Protein
2.5 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 330 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (total) | 6 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 2 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.3 g |
| Protein | 60 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Jenuh | 0.7 g |
| Tidak jenuh | 1.8 g |
| Natrium | 1200 mg |
Tingkat pemrosesan
75%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- kandungan protein tinggi
- rendah lemak
- beban glikemik rendah
- kandungan natrium tinggi
- mengandung gula tambahan
- produk makanan laut olahan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik cumi kering?
cumi kering memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 6 per 100 g.
Apakah cumi kering cocok untuk penderita resistensi insulin?
cumi kering memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Cumi-cumi mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Cumi-cumi dalam basis data ini, Cumi-cumi saus tomat memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek cumi kering di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
