Bumbu bubuk
GI rendah
GL 0.8 per sendok teh tipikal (5 g) · GL 16 per 100 g
- Kandungan lemak jenuh rendah
- Kandungan natrium sangat tinggi
Bumbu bubuk memiliki indeks glikemik 40 (Rendah). Satu sendok teh tipikal (5 g) menambah beban glikemik sebesar 0.8.
Diperbarui 22 Des 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Bumbu bubuk adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 40 g |
| Gula (total) | 5 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 2 g |
| Serat | 15 g |
| Larut | 4.5 g |
| Tidak larut | 10.5 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 3 g |
| Jenuh | 0.5 g |
| Tidak jenuh | 2.5 g |
| Natrium | 15000 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak jenuh rendah
- Kandungan serat tinggi
- Beban glikemik rendah
- Kandungan natrium sangat tinggi
- Mengandung gula tambahan
- Tingkat pengolahan sedang
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Bumbu bubuk?
Bumbu bubuk memiliki indeks glikemik 40 (Rendah). Satu sendok teh tipikal (5 g) memiliki beban glikemik 0.8; per 100 g beban glikemiknya 16.
Apakah Bumbu bubuk cocok untuk penderita resistensi insulin?
Bumbu bubuk memiliki indeks glikemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Bumbu bubuk mempengaruhi gula darah?
Bumbu bubuk memiliki beban glikemik 16 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Bumbu bubuk di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
