Tumis terong dan jamur king trumpet
GI rendah
GL 1 per 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan protein rendah
Tumis terong dan jamur king trumpet memiliki indeks glikemik 15 (Rendah).
Diperbarui 19 Apr 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Tumis terong dan jamur king trumpet adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 45 kcal |
| Karbohidrat | 7.5 g |
| Gula (total) | 3.5 g |
| Alami | 3.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.7 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.9 g |
| Protein | 1.7 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Jenuh | 0.2 g |
| Tidak jenuh | 1.3 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Beban glikemik rendah
- Kaya akan antioksidan
- Kandungan protein rendah
- Dapat menyerap minyak tambahan saat ditumis
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Tumis terong dan jamur king trumpet?
Tumis terong dan jamur king trumpet memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah Tumis terong dan jamur king trumpet cocok untuk penderita resistensi insulin?
Tumis terong dan jamur king trumpet memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Tumis terong dan jamur king trumpet mempengaruhi gula darah?
Tumis terong dan jamur king trumpet memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Tumis terong dan jamur king trumpet di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
