Potongan nanas kalengan
GI sedang
GL 13.2 per cangkir (165 g) · GL 8 per 100 g
- Mengandung enzim bromelain
- Indeks glikemik tinggi untuk ukuran buah
Potongan nanas kalengan memiliki indeks glikemik 59 (Sedang). Satu cangkir (165 g) menambah beban glikemik sebesar 13.2.
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Potongan nanas kalengan adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 sendok makan | 10 g | 0.8 |
| 1 serving (approx. 1/2 cup) | 140 g | 11.2 |
| 1 cangkir | 165 g | 13.2 |
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 60 kcal |
| Karbohidrat | 15 g |
| Gula (total) | 13 g |
| Alami | 13 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.4 g |
| Larut | 0.42 g |
| Tidak larut | 0.98 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0.1 g |
| Natrium | 1 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung enzim bromelain
- Kandungan hidrasi yang baik
- Indeks glikemik tinggi untuk ukuran buah
- Gula alami terkonsentrasi
- Rasio serat terhadap gula yang rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Potongan nanas kalengan?
Potongan nanas kalengan memiliki indeks glikemik 59 (Sedang). Satu cangkir (165 g) memiliki beban glikemik 13.2; per 100 g beban glikemiknya 8.
Apakah Potongan nanas kalengan cocok untuk penderita resistensi insulin?
Potongan nanas kalengan memiliki indeks glikemik sedang (59). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Raspberry beku.
Bagaimana Potongan nanas kalengan mempengaruhi gula darah?
Potongan nanas kalengan memiliki beban glikemik 8 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek Potongan nanas kalengan di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
