Salad kubis muda

GI 20 · Rendah GL 2 · Rendah Score 8.5/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Salad kubis muda memiliki indeks glikemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Salad kubis muda berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Salad kubis muda adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 20
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 2
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
45
Kalori
7.5g
Karbohidrat
1.2g
Protein
1.2g
Lemak

Skor Logi: 8.5/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ low glycemic load
  • ✓ high water and fiber content
  • ✓ low processing
  • ✗ possible added sugar content in the dressing
  • ✗ potentially high sodium (salt) content

Tingkat pemrosesan

20%
Minimal

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori45 kcal
Karbohidrat7.5g
Gula (total)3.5g
Alami3.3g
Ditambahkan0.2g
Serat2.5g
Larut0.8g
Tidak larut1.8g
Protein1.2g
Lemak1.2g
Jenuh0.15g
Tidak jenuh1g
Natrium120mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Salad kubis muda?

Salad kubis muda memiliki indeks glikemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Salad kubis muda cocok untuk penderita resistensi insulin?

Salad kubis muda memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Salad kubis muda mempengaruhi gula darah?

Salad kubis muda memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda