tomat hancur (tanpa garam tambahan, kemasan bebas BPA)

GI 38 · RendahGL 8 / kaleng9/10

GI rendah

38 GI

GL 8 per kaleng tipikal (400 g) · GL 2 per 100 g

Skor Logi 9/10

Tidak menambahkan garam atau gula
Kandungan gula alami sedang

tomat hancur (tanpa garam tambahan, kemasan bebas BPA) memiliki indeks glikemik 38, lebih tinggi dari Tomat polos (15). Satu kaleng tipikal (400 g) menambah beban glikemik sebesar 8.

Diperbarui 14 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Bentuk Tomat

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

tomat hancur (tanpa garam tambahan, kemasan bebas BPA) adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori

4.7 g

Karbohidrat

1 g

Protein

0.2 g

Lemak

per 100g

Kalori	21 kcal
Karbohidrat	4.7 g
Gula (total)	3.5 g
Alami	3.5 g
Ditambahkan	0 g
Serat	1.2 g
Larut	0.4 g
Tidak larut	0.8 g
Protein	1 g
Lemak	0.2 g
Jenuh	0.03 g
Tidak jenuh	0.17 g
Natrium	10 mg

Tingkat pemrosesan

30%

Minimal

Mengapa skor ini?

Tidak menambahkan garam atau gula
Kaya antioksidan (likopen, vitamin C)
Beban glikemik rendah
Kandungan gula alami sedang
Beberapa nutrisi hilang akibat pengolahan

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik tomat hancur (tanpa garam tambahan, kemasan bebas BPA)?

tomat hancur (tanpa garam tambahan, kemasan bebas BPA) memiliki indeks glikemik 38 (Rendah). Satu kaleng tipikal (400 g) memiliki beban glikemik 8; per 100 g beban glikemiknya 2.

Apakah tomat hancur (tanpa garam tambahan, kemasan bebas BPA) cocok untuk penderita resistensi insulin?

tomat hancur (tanpa garam tambahan, kemasan bebas BPA) memiliki indeks glikemik rendah (38), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bentuk Tomat mana yang memiliki beban glikemik terendah?

Di antara bentuk Tomat dalam basis data ini, tomat kuning memiliki beban glikemik terendah (0.5 per 100 g).

Cek tomat hancur (tanpa garam tambahan, kemasan bebas BPA) di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.