Jahe cincang
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Jahe cincang memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 3 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Jahe cincang berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Jahe cincang adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Indeks dan beban glikemik rendah
- ✓ Mengandung senyawa anti-inflamasi
- ✓ Sumber antioksidan yang baik
- ✗ Kandungan protein rendah
- ✗ Potensi iritasi pencernaan pada individu sensitif
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 80 kcal |
| Karbohidrat | 18g |
| Gula (total) | 1.7g |
| Alami | 1.7g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 2g |
| Larut | 0.6g |
| Tidak larut | 1.4g |
| Protein | 1.8g |
| Lemak | 0.8g |
| Jenuh | 0.2g |
| Tidak jenuh | 0.6g |
| Natrium | 13mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Jahe cincang?
Jahe cincang memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 3 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Jahe cincang cocok untuk penderita resistensi insulin?
Jahe cincang memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Jahe cincang mempengaruhi gula darah?
Jahe cincang memiliki beban glikemik 3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →