Bubuk jahe
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Bubuk jahe memiliki indeks glikemik 7, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 5 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan other lainnya, Bubuk jahe berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Bubuk jahe adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Very low glycemic index
- ✓ High dietary fiber content
- ✓ Anti-inflammatory effect
- ✗ High net carbohydrate content
- ✗ Possible contaminants in ground products
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 312 kcal |
| Karbohidrat | 67.1g |
| Gula (total) | 3.2g |
| Alami | 3.2g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 22.7g |
| Larut | 6.8g |
| Tidak larut | 15.9g |
| Protein | 9.7g |
| Lemak | 3.3g |
| Jenuh | 1.8g |
| Tidak jenuh | 1.5g |
| Natrium | 27mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Bubuk jahe?
Bubuk jahe memiliki indeks glikemik 7, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 5 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Bubuk jahe cocok untuk penderita resistensi insulin?
Bubuk jahe memiliki indeks glikemik rendah (7), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Bubuk jahe mempengaruhi gula darah?
Bubuk jahe memiliki beban glikemik 5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →