Bubuk jahe
GI 15 · RendahGL 11 / 100 g7/10
GI rendah
15 GI
GL 11 per 100 g
Skor Logi 7/10
- Beban dan indeks glikemik sangat rendah
- Kepadatan karbohidrat tinggi karena dehidrasi
Bubuk jahe memiliki indeks glikemik 15 (Rendah).
Diperbarui 21 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Bubuk jahe
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Bubuk jahe adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
335
Kalori
71.6 g
Karbohidrat
8.98 g
Protein
4.24 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 335 kcal |
| Karbohidrat | 71.6 g |
| Gula (total) | 3.4 g |
| Alami | 3.4 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 14.1 g |
| Larut | 4.2 g |
| Tidak larut | 9.9 g |
| Protein | 8.98 g |
| Lemak | 4.24 g |
| Jenuh | 1.24 g |
| Tidak jenuh | 3 g |
| Natrium | 27 mg |
Tingkat pemrosesan
40%
Sedang
Mengapa skor ini?
- Beban dan indeks glikemik sangat rendah
- Kaya akan serat pangan
- Mengandung senyawa anti-inflamasi yang kuat
- Kepadatan karbohidrat tinggi karena dehidrasi
- Potensi kontaminasi silang pada bubuk olahan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Bubuk jahe?
Bubuk jahe memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 11 per 100 g.
Apakah Bubuk jahe cocok untuk penderita resistensi insulin?
Bubuk jahe memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Bubuk jahe mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Bubuk jahe memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Bubuk jahe dalam basis data ini (11 per 100 g).
Cek Bubuk jahe di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
