Ragi organik
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Ragi organik memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 6 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan other lainnya, Ragi organik berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Ragi organik adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein tinggi
- ✓ Kaya vitamin B
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✗ Kandungan karbohidrat sedang
- ✗ Tidak cocok untuk penderita alergi ragi
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 325 kcal |
| Karbohidrat | 41g |
| Gula (total) | 12g |
| Alami | 12.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 22g |
| Larut | 6.6g |
| Tidak larut | 15.4g |
| Protein | 40g |
| Lemak | 4.5g |
| Jenuh | 0.8g |
| Tidak jenuh | 3.7g |
| Natrium | 50mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Ragi organik?
Ragi organik memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 6 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Ragi organik cocok untuk penderita resistensi insulin?
Ragi organik memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Ragi organik mempengaruhi gula darah?
Ragi organik memiliki beban glikemik 6 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →