Makanan kemasan
GI sedang
GL 12 per 100 g
- Mengandung beberapa serat
- Kandungan natrium tinggi
Makanan kemasan memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).
Diperbarui 4 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk terkait
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Makanan kemasan adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 150 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (total) | 3 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 2 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 6 g |
| Jenuh | 1.5 g |
| Tidak jenuh | 4 g |
| Natrium | 500 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung beberapa serat
- Menyediakan protein
- Kandungan natrium tinggi
- Ultra-proses
- Mengandung gula tambahan
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Makanan kemasan?
Makanan kemasan memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 12 per 100 g.
Apakah Makanan kemasan cocok untuk penderita resistensi insulin?
Makanan kemasan memiliki indeks glikemik sedang (65). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Makanan kemasan mempengaruhi gula darah?
Makanan kemasan memiliki beban glikemik 12 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Cek Makanan kemasan di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
