Hummus lemon bawang putih
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Hummus lemon bawang putih memiliki indeks glikemik 6, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan legumes lainnya, Hummus lemon bawang putih berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Hummus lemon bawang putih adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glikemik dan indeks yang sangat rendah
- ✓ Kandungan serat dan protein tinggi
- ✓ Pengolahan minimal
- ✗ Kandungan natrium sedang
- ✗ Mengandung beberapa lemak jenuh
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 166 kcal |
| Karbohidrat | 14.3g |
| Gula (total) | 0.3g |
| Alami | 0.3g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 6g |
| Larut | 1.8g |
| Tidak larut | 4.2g |
| Protein | 7.9g |
| Lemak | 9.6g |
| Jenuh | 1.4g |
| Tidak jenuh | 7.8g |
| Natrium | 240mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Hummus lemon bawang putih?
Hummus lemon bawang putih memiliki indeks glikemik 6, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Hummus lemon bawang putih cocok untuk penderita resistensi insulin?
Hummus lemon bawang putih memiliki indeks glikemik rendah (6), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Hummus lemon bawang putih mempengaruhi gula darah?
Hummus lemon bawang putih memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →