Yogurt Stracciatella
GI rendah
GL 10.5 per cangkir tipikal (150 g) · GL 7 per 100 g
- Mengandung protein
- Gula tambahan tinggi
Yogurt Stracciatella memiliki indeks glikemik 50, lebih tinggi dari Yogurt tawar polos (36). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 10.5.
Diperbarui 16 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Yogurt tawar
- GI 36 · GL 2 per 100 g
Yogurt tawar - GI 25 · GL 1 per 100 g vegan
Minuman fermentasi tanaman - GI 15 · GL 1 per 100 g avocadodip
Saus alpukat dan yogurt gaya guacamole - GI 25 · GL 1 per 100 g sugar freevegan
Saus yogurt nabati tanpa pemanis - GI 27 · GL 1 per 100 g semi skimmed
Yogurt 2% lemak - GI 35 · GL 1 per 100 g merek: fageskim
Yogurt Fage 0% lemak - yogurt skim tinggi proteinGI 35 · GL 1 per 100 g high proteinskim
- +32 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Yogurt Stracciatella adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 15 g |
| Gula (total) | 13 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 8 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 4 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 1.5 g |
| Natrium | 50 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung protein
- Beban glikemik sedang
- Gula tambahan tinggi
- Kandungan serat rendah
- Diproses sedang
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Yogurt Stracciatella?
Yogurt Stracciatella memiliki indeks glikemik 50 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 10.5; per 100 g beban glikemiknya 7.
Apakah Yogurt Stracciatella cocok untuk penderita resistensi insulin?
Yogurt Stracciatella memiliki indeks glikemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Yogurt tawar mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Yogurt tawar dalam basis data ini, Minuman fermentasi tanaman memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Yogurt Stracciatella di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
