Sup sourdough gandum hitam buatan sendiri
GI rendah
GL 2 per 100 g
- Rendah lemak
- Mengandung natrium dalam jumlah sedang
Sup sourdough gandum hitam buatan sendiri memiliki indeks glikemik 40 (Rendah).
Diperbarui 3 Apr 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk terkait
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Sup sourdough gandum hitam buatan sendiri adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 38 kcal |
| Karbohidrat | 6.5 g |
| Gula (total) | 0.7 g |
| Alami | 0.7 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 1.2 g |
| Lemak | 0.7 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.5 g |
| Natrium | 220 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Rendah lemak
- Sumber serat
- Indeks glikemik rendah
- Mengandung natrium dalam jumlah sedang
- Rendah protein
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Sup sourdough gandum hitam buatan sendiri?
Sup sourdough gandum hitam buatan sendiri memiliki indeks glikemik 40 (Rendah) dan beban glikemik 2 per 100 g.
Apakah Sup sourdough gandum hitam buatan sendiri cocok untuk penderita resistensi insulin?
Sup sourdough gandum hitam buatan sendiri memiliki indeks glikemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Sup sourdough gandum hitam buatan sendiri mempengaruhi gula darah?
Sup sourdough gandum hitam buatan sendiri memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek Sup sourdough gandum hitam buatan sendiri di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
