Paprika panjang manis

Paprika panjang manis

GI 15 · Rendah GL 1 · Rendah Score 9.5/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Paprika panjang manis memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Paprika panjang manis berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Paprika panjang manis adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 15
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 1
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
31
Kalori
6g
Karbohidrat
1g
Protein
0.3g
Lemak

Skor Logi: 9.5/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Beban glikemik sangat rendah
  • ✓ Kandungan air tinggi
  • ✓ Kandungan kalori rendah
  • ✗ Kandungan gula alami sedang
  • ✗ Kandungan protein rendah

Tingkat pemrosesan

5%
Minimal

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori31 kcal
Karbohidrat6g
Gula (total)4.2g
Alami4.2g
Ditambahkan0g
Serat2g
Larut0.6g
Tidak larut1.4g
Protein1g
Lemak0.3g
Jenuh0.03g
Tidak jenuh0.1g
Natrium2mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Paprika panjang manis?

Paprika panjang manis memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Paprika panjang manis cocok untuk penderita resistensi insulin?

Paprika panjang manis memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Paprika panjang manis mempengaruhi gula darah?

Paprika panjang manis memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda