Salsa jagung dan kacang hitam
GI rendah
GL 12 per cangkir tipikal (150 g) · GL 8 per 100 g
- Beban glikemik sedang
- Kandungan natrium sedang
Salsa jagung dan kacang hitam memiliki indeks glikemik 40, lebih tinggi dari Salsa polos (20). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 12.
Diperbarui 2 Mar 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Cucumbers are lower in starch and carbs, providing crunch and flavor with a lower glycemic impact.
Salsa tomat mentimun - GL 1 per 100 g Bell peppers are naturally lower in carbohydrates and glycemic load compared to corn, beneficial for insulin resistance.
Salsa tomat panggang oven (tanpa garam tambahan)
Bentuk Salsa
- GI 20 · GL 1 per 100 g
Salsa - GI 10 · GL 0.4 per 100 g merek: valentina
Saus Valentina - SalsaGI 20 · GL 1 per 100 g sugar freechunky
- GI 20 · GL 1 per 100 g red
Salsa berbasis tomat segar dengan chipotle - GI 20 · GL 1 per 100 g green
Salsa hijau - GI 20 · GL 1 per 100 g low sodium
Salsa segar - Salsa adobadaGI 20 · GL 2 per 100 g adobada
- +2 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Salsa jagung dan kacang hitam adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 20 g |
| Gula (total) | 3.5 g |
| Alami | 3.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 5 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 3.5 g |
| Protein | 4.5 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Jenuh | 0.2 g |
| Tidak jenuh | 1.3 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik sedang
- Kandungan serat tinggi
- Gula tambahan rendah
- Kandungan natrium sedang
- Mengandung jagung bertepung
- Karbohidrat total sedang
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Salsa jagung dan kacang hitam?
Salsa jagung dan kacang hitam memiliki indeks glikemik 40 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 12; per 100 g beban glikemiknya 8.
Apakah Salsa jagung dan kacang hitam cocok untuk penderita resistensi insulin?
Salsa jagung dan kacang hitam memiliki indeks glikemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Salsa mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Salsa dalam basis data ini, Saus Valentina memiliki beban glikemik terendah (0.4 per 100 g).
Cek Salsa jagung dan kacang hitam di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
