Fillet ikan kembung

Fillet ikan kembung

GI 0 · Rendah GL 0 · Rendah Score 8/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Fillet ikan kembung memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan seafood lainnya, Fillet ikan kembung berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Fillet ikan kembung adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 0
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 0
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
206
Kalori
0g
Karbohidrat
20g
Protein
13g
Lemak

Skor Logi: 8/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Tidak mengandung karbohidrat atau gula tambahan
  • ✓ Kandungan protein tinggi
  • ✓ Kaya akan lemak tak jenuh sehat
  • ✗ Lemak jenuh sedang
  • ✗ Tingkat pengolahan tidak diketahui
  • ✗ Serat rendah

Tingkat pemrosesan

10%
Minimal

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori206 kcal
Karbohidrat0g
Gula (total)0g
Alami0.0g
Ditambahkan0g
Serat0g
Larut0g
Tidak larut0g
Protein20g
Lemak13g
Jenuh3.1g
Tidak jenuh9.9g
Natrium59mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Fillet ikan kembung?

Fillet ikan kembung memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Fillet ikan kembung cocok untuk penderita resistensi insulin?

Fillet ikan kembung memiliki indeks glikemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Fillet ikan kembung mempengaruhi gula darah?

Fillet ikan kembung memiliki beban glikemik 0 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda