Fillet ikan kembung
Tidak ada indeks glikemik — tanpa karbohidrat
- Tidak mengandung karbohidrat atau gula tambahan
- Lemak jenuh sedang
Fillet ikan kembung tidak memiliki indeks glikemik: tidak mengandung karbohidrat.
Ditinjau 7 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi turunan USDA, dibantu AI, ditinjau manusia) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Fillet ikan kembung
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Fillet ikan kembung adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 206 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Lemak | 13 g |
| Jenuh | 3.1 g |
| Tidak jenuh | 9.9 g |
| Natrium | 59 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Tidak mengandung karbohidrat atau gula tambahan
- Kandungan protein tinggi
- Kaya akan lemak tak jenuh sehat
- Lemak jenuh sedang
- Tingkat pengolahan tidak diketahui
- Serat rendah
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Fillet ikan kembung?
Fillet ikan kembung tidak memiliki indeks glikemik karena tidak mengandung karbohidrat (0 g per 100 g).
Apakah Fillet ikan kembung cocok untuk penderita resistensi insulin?
Fillet ikan kembung tidak mengandung karbohidrat, sehingga sendiri tidak meningkatkan gula darah.
Bentuk Fillet ikan kembung mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Fillet ikan kembung dalam basis data ini, Fillet makarel dalam saus tomat memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Fillet ikan kembung di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
