Sauerkraut tanpa gula
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Sauerkraut tanpa gula memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Sauerkraut tanpa gula berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Sauerkraut tanpa gula adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glikemik rendah
- ✓ Kandungan kalori rendah
- ✓ Sumber serat
- ✗ Kandungan natrium sangat tinggi
- ✗ Kemungkinan kehilangan vitamin selama proses memasak
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 19 kcal |
| Karbohidrat | 4.3g |
| Gula (total) | 1.8g |
| Alami | 1.8g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 2.9g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 0.9g |
| Lemak | 0.1g |
| Jenuh | 0.02g |
| Tidak jenuh | 0.08g |
| Natrium | 661mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Sauerkraut tanpa gula?
Sauerkraut tanpa gula memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Sauerkraut tanpa gula cocok untuk penderita resistensi insulin?
Sauerkraut tanpa gula memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Sauerkraut tanpa gula mempengaruhi gula darah?
Sauerkraut tanpa gula memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →