Kacang Koro
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Kacang Koro memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan legumes lainnya, Kacang Koro berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Kacang Koro adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein tinggi
- ✓ Kaya serat
- ✓ Indeks glikemik rendah
- ✗ Dapat menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan pada individu sensitif
- ✗ Mengandung beberapa antinutrien
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 49 kcal |
| Karbohidrat | 8.8g |
| Gula (total) | 0g |
| Alami | 0.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 3g |
| Larut | 0.9g |
| Tidak larut | 2.1g |
| Protein | 6.9g |
| Lemak | 0.9g |
| Jenuh | 0.2g |
| Tidak jenuh | 0.7g |
| Natrium | 4mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kacang Koro?
Kacang Koro memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Kacang Koro cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kacang Koro memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Kacang Koro mempengaruhi gula darah?
Kacang Koro memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →