Jus nanas
GI rendah
GL 9 per cangkir tipikal (150 g) · GL 6 per 100 g
- Mengandung sejumlah vitamin C
- Konsentrasi gula sederhana yang tinggi
Jus nanas memiliki indeks glikemik 46, sama dengan Jus nanas polos (46). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 9.
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk Jus nanas
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Jus nanas adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 53 kcal |
| Karbohidrat | 13 g |
| Gula (total) | 10 g |
| Alami | 10 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0.2 g |
| Larut | 0.1 g |
| Tidak larut | 0.1 g |
| Protein | 0.4 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0.1 g |
| Natrium | 1 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung sejumlah vitamin C
- Sumber buah alami
- Konsentrasi gula sederhana yang tinggi
- Kandungan serat yang dapat diabaikan
- Lonjakan glukosa darah yang cepat
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Jus nanas?
Jus nanas memiliki indeks glikemik 46 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 9; per 100 g beban glikemiknya 6.
Apakah Jus nanas cocok untuk penderita resistensi insulin?
Jus nanas memiliki indeks glikemik rendah (46), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Jus nanas mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Jus nanas memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Jus nanas dalam basis data ini (6 per 100 g).
Cek Jus nanas di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
