Keju mascarpone bebas laktosa
Indeks glikemik belum diukur
- Dampak yang dapat diabaikan pada glukosa darah
- Kandungan lemak jenuh sangat tinggi
Keju mascarpone bebas laktosa belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 3.5 g karbohidrat per 100 g.
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- Yogurt kambing tanpa lemakGL 1.5 per 100 g Menawarkan protein yang jauh lebih banyak dan kepadatan kalori yang lebih rendah, yang lebih baik untuk kesehatan metabolisme dan rasa kenyang.
- GL 1 per 100 g Ini menyediakan kandungan protein yang jauh lebih tinggi per kalori, mendukung pengaturan gula darah yang lebih baik daripada sumber lemak murni.
Keju ricotta rendah lemak - GL 1 per 100 g Ini adalah alternatif kaya protein yang tidak mengandung lemak jenuh berlebih seperti yang ditemukan dalam mascarpone, sehingga lebih ramah untuk penurunan berat badan.
Quark rendah lemak
Bentuk Keju Mascarpone
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Keju mascarpone bebas laktosa adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 410 kcal |
| Karbohidrat | 3.5 g |
| Gula (total) | 3.5 g |
| Alami | 3.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 42 g |
| Jenuh | 28 g |
| Tidak jenuh | 13 g |
| Natrium | 40 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Dampak yang dapat diabaikan pada glukosa darah
- Tingkat pemrosesan minimal
- Bebas laktosa untuk pencernaan yang lebih mudah
- Kandungan lemak jenuh sangat tinggi
- Rasio protein terhadap kalori sangat rendah
- Kurang serat dan mikronutrien
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Keju mascarpone bebas laktosa?
Indeks glikemik Keju mascarpone bebas laktosa belum diukur. Mengandung 3.5 g karbohidrat per 100 g.
Apakah Keju mascarpone bebas laktosa cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik Keju mascarpone bebas laktosa belum diukur. Dengan 3.5 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Bentuk Keju Mascarpone mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Keju Mascarpone dalam basis data ini, Keju mascarpone dengan mentega almond mentah dan kayu manis memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Keju mascarpone bebas laktosa di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
