Sup ayam rendah lemak dan sayuran

GI 25 · RendahGL 1.5 / cangkir9/10

GI rendah

25 GI

GL 1.5 per cangkir tipikal (150 g) · GL 1 per 100 g

Skor Logi 9/10

Kandungan protein tinggi
Kandungan natrium sedang

Sup ayam rendah lemak dan sayuran memiliki indeks glikemik 25 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 1.5.

Diperbarui 13 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Sup ayam rendah lemak dan sayuran adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori

3.5 g

Karbohidrat

4.2 g

Protein

0.6 g

Lemak

per 100g

Kalori	35 kcal
Karbohidrat	3.5 g
Gula (total)	1.5 g
Alami	1.5 g
Ditambahkan	0 g
Serat	1.1 g
Larut	0.33 g
Tidak larut	0.77 g
Protein	4.2 g
Lemak	0.6 g
Jenuh	0.15 g
Tidak jenuh	0.45 g
Natrium	220 mg

Tingkat pemrosesan

35%

Sedang

Mengapa skor ini?

Kandungan protein tinggi
Beban glikemik rendah
Kaya mikronutrien
Kandungan natrium sedang
Rendah lemak (mungkin kurang kenyang)

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Sup ayam rendah lemak dan sayuran?

Sup ayam rendah lemak dan sayuran memiliki indeks glikemik 25 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 1.5; per 100 g beban glikemiknya 1.

Apakah Sup ayam rendah lemak dan sayuran cocok untuk penderita resistensi insulin?

Sup ayam rendah lemak dan sayuran memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Sup ayam rendah lemak dan sayuran mempengaruhi gula darah?

Sup ayam rendah lemak dan sayuran memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.