Chilli cheese nuggets
GI sedang
GL 18 per 100 g
- Mengandung protein
- Tinggi lemak jenuh
Chilli cheese nuggets memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 2 per 100 g Penggantian ini menawarkan GI yang jauh lebih rendah yaitu 20 dan GL sebesar 2, memberikan dampak yang jauh lebih lembut pada gula darah dibandingkan dengan nugget.
Bhaji kembang kol panggang (minyak minimal) - GL 17.4 per 100 g Ini memberikan tekstur renyah yang memuaskan mirip dengan nugget sambil mempertahankan GL yang jauh lebih rendah yaitu 8, membantu menstabilkan kadar glukosa.
Camilan kacang arab panggang - GL 1 per 100 g Tahu panggang adalah alternatif tinggi protein dan rendah glikemik yang sangat baik dengan GI 15, yang membantu mencegah lonjakan glukosa tajam yang terkait dengan pilihan asli.
Tahu panggang keras dengan rempah-rempah - Zukini dengan saus cabai manisGL 5 per 100 g Pilihan ini mempertahankan profil rasa camilan pedas sekaligus mengurangi beban glikemik secara drastis dari 18 menjadi 5.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Chilli cheese nuggets adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 28 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 1.5 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 9 g |
| Lemak | 19 g |
| Jenuh | 8 g |
| Tidak jenuh | 11 g |
| Natrium | 850 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung protein
- Menyediakan kalsium dari keju
- Tinggi lemak jenuh
- Kandungan natrium tinggi
- Ultra-proses dengan tambahan gula
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Chilli cheese nuggets?
Chilli cheese nuggets memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 18 per 100 g.
Apakah Chilli cheese nuggets cocok untuk penderita resistensi insulin?
Chilli cheese nuggets memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Bhaji kembang kol panggang (minyak minimal).
Bagaimana Chilli cheese nuggets mempengaruhi gula darah?
Chilli cheese nuggets memiliki beban glikemik 18 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Cek Chilli cheese nuggets di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
