salad buncis salmon asap
GI rendah
GL 5 per 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan natrium sedang
salad buncis salmon asap memiliki indeks glikemik 35 (Rendah).
Diperbarui 21 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
salad buncis salmon asap adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 170 kcal |
| Karbohidrat | 14 g |
| Gula (total) | 1.5 g |
| Alami | 1.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 4.5 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 3 g |
| Protein | 13 g |
| Lemak | 7 g |
| Jenuh | 1.2 g |
| Tidak jenuh | 5.2 g |
| Natrium | 650 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Sumber serat yang baik
- Mengandung asam lemak omega-3
- Kandungan natrium sedang
- Mengandung ikan olahan (asap)
- Tingkat pemrosesan sedang
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik salad buncis salmon asap?
salad buncis salmon asap memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 5 per 100 g.
Apakah salad buncis salmon asap cocok untuk penderita resistensi insulin?
salad buncis salmon asap memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana salad buncis salmon asap mempengaruhi gula darah?
salad buncis salmon asap memiliki beban glikemik 5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek salad buncis salmon asap di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
