Saus tomat pedas
GI sedang
GL 2.1 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 14 per 100 g
- Kandungan lemak rendah
- Kandungan gula tambahan sangat tinggi
Saus tomat pedas memiliki indeks glikemik 55, sama dengan Kecap tomat klasik polos (55). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 2.1.
Diperbarui 16 Feb 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 3 per 100 g Contains no added sugar or salt, has a lower glycemic load, and more lycopene.
Pure tomat - GL 2 per 100 g You control the composition and avoid sugar, which reduces the impact on blood sugar.
Saus tomat tanpa gula tambahan - GL 2 per 100 g Herbs improve the flavor without the need for sugar, and the sauce has a lower glycemic load.
Saus tomat dengan rempah
Bentuk Kecap tomat klasik
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Saus tomat pedas adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 25 g |
| Gula (total) | 22 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 18 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 1.2 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0.2 g |
| Natrium | 900 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak rendah
- Kandungan serat pangan
- Kandungan gula tambahan sangat tinggi
- Beban glikemik tinggi
- Kandungan natrium tinggi
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Saus tomat pedas?
Saus tomat pedas memiliki indeks glikemik 55 (Sedang). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 2.1; per 100 g beban glikemiknya 14.
Apakah Saus tomat pedas cocok untuk penderita resistensi insulin?
Saus tomat pedas memiliki indeks glikemik sedang (55). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Pure tomat.
Bentuk Kecap tomat klasik mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Kecap tomat klasik dalam basis data ini, Saus tomat tanpa gula tambahan memiliki beban glikemik terendah (2 per 100 g).
Cek Saus tomat pedas di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
