Tahu tumis sayuran non-pati dengan saus ringan rendah gula
GI rendah
GL 3 per cangkir tipikal (150 g) · GL 2 per 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Mengandung natrium sedang
Tahu tumis sayuran non-pati dengan saus ringan rendah gula memiliki indeks glikemik 20 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 3.
Diperbarui 14 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Tahu tumis sayuran non-pati dengan saus ringan rendah gula adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 85 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 1.8 g |
| Ditambahkan | 0.2 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 4 g |
| Jenuh | 0.7 g |
| Tidak jenuh | 3.3 g |
| Natrium | 220 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Kaya serat dan mikronutrien
- Beban glikemik rendah
- Mengandung natrium sedang
- Beberapa gula tambahan dalam saus
- Diproses ringan (ditumis)
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Tahu tumis sayuran non-pati dengan saus ringan rendah gula?
Tahu tumis sayuran non-pati dengan saus ringan rendah gula memiliki indeks glikemik 20 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 3; per 100 g beban glikemiknya 2.
Apakah Tahu tumis sayuran non-pati dengan saus ringan rendah gula cocok untuk penderita resistensi insulin?
Tahu tumis sayuran non-pati dengan saus ringan rendah gula memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Tahu tumis sayuran non-pati dengan saus ringan rendah gula mempengaruhi gula darah?
Tahu tumis sayuran non-pati dengan saus ringan rendah gula memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Tahu tumis sayuran non-pati dengan saus ringan rendah gula di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
