Sambal lentil pedas
GI rendah
GL 0.8 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 5 per 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan karbohidrat sedang
Sambal lentil pedas memiliki indeks glikemik 28, lebih tinggi dari Olesan lentil polos (25). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.8.
Diperbarui 8 Feb 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Olesan lentil
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Sambal lentil pedas adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (total) | 1.5 g |
| Alami | 1.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 5.5 g |
| Larut | 1.7 g |
| Tidak larut | 3.9 g |
| Protein | 7.5 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.4 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Kaya protein nabati
- Indeks glikemik rendah
- Kandungan karbohidrat sedang
- Rendah lemak (mungkin tidak membuat kenyang untuk semua orang)
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Sambal lentil pedas?
Sambal lentil pedas memiliki indeks glikemik 28 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.8; per 100 g beban glikemiknya 5.
Apakah Sambal lentil pedas cocok untuk penderita resistensi insulin?
Sambal lentil pedas memiliki indeks glikemik rendah (28), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Olesan lentil mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Sambal lentil pedas memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Olesan lentil dalam basis data ini (5 per 100 g).
Cek Sambal lentil pedas di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
