Mangkok protein tinggi

Mangkok protein tinggi

GI 45 · Rendah GL 5 · Rendah Score 6/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Mangkok protein tinggi memiliki indeks glikemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 5 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan other lainnya, Mangkok protein tinggi berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Mangkok protein tinggi adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 45
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 5
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
120
Kalori
10g
Karbohidrat
12g
Protein
4g
Lemak

Skor Logi: 6/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Kandungan protein tinggi
  • ✓ Mengandung sayuran
  • ✓ Serat sedang
  • ✗ Makanan olahan
  • ✗ Kandungan natrium sedang
  • ✗ Mengandung gula tambahan

Tingkat pemrosesan

85%
Sangat diproses

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori120 kcal
Karbohidrat10g
Gula (total)2g
Alami1.0g
Ditambahkan1g
Serat2.5g
Larut0.8g
Tidak larut1.8g
Protein12g
Lemak4g
Jenuh1g
Tidak jenuh3g
Natrium400mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Mangkok protein tinggi?

Mangkok protein tinggi memiliki indeks glikemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 5 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Mangkok protein tinggi cocok untuk penderita resistensi insulin?

Mangkok protein tinggi memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Mangkok protein tinggi mempengaruhi gula darah?

Mangkok protein tinggi memiliki beban glikemik 5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda