Blackberry utuh dengan yogurt Yunani tanpa pemanis
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Blackberry utuh dengan yogurt Yunani tanpa pemanis memiliki indeks glikemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 3 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan other lainnya, Blackberry utuh dengan yogurt Yunani tanpa pemanis berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Blackberry utuh dengan yogurt Yunani tanpa pemanis adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Kaya protein dan antioksidan
- ✓ Beban glikemik rendah
- ✗ Mengandung beberapa gula alami
- ✗ Natri sedang dari yogurt
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 65 kcal |
| Karbohidrat | 8.5g |
| Gula (total) | 5.5g |
| Alami | 5.5g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 2.5g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 5.5g |
| Lemak | 2.2g |
| Jenuh | 1.2g |
| Tidak jenuh | 1g |
| Natrium | 30mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Blackberry utuh dengan yogurt Yunani tanpa pemanis?
Blackberry utuh dengan yogurt Yunani tanpa pemanis memiliki indeks glikemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 3 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Blackberry utuh dengan yogurt Yunani tanpa pemanis cocok untuk penderita resistensi insulin?
Blackberry utuh dengan yogurt Yunani tanpa pemanis memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Blackberry utuh dengan yogurt Yunani tanpa pemanis mempengaruhi gula darah?
Blackberry utuh dengan yogurt Yunani tanpa pemanis memiliki beban glikemik 3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →