Campuran perisa fromage

GI 60 · SedangGL 1.4 / sendok teh2.5/10

GI sedang

60 GI

GL 1.4 per sendok teh tipikal (5 g) · GL 27 per 100 g

Skor Logi 2.5/10

Mengandung protein
Konsentrasi natrium sangat tinggi

Campuran perisa fromage memiliki indeks glikemik 60 (Sedang). Satu sendok teh tipikal (5 g) menambah beban glikemik sebesar 1.4.

Diperbarui 20 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

ragi nutrisi
GL 5 per 100 g Contains a lot of protein, vitamins, and does not raise blood sugar levels like fromage seasoning.
kacang mete giling
GL 8 per 100 g They provide healthy fats and protein, and have a much lower glycemic load and less sodium.
Olesan tahu sutra herbal
GL 1 per 100 g It is less processed, contains less sodium, and has a lower glycemic index than fromage seasoning.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Campuran perisa fromage adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

420

Kalori

45 g

Karbohidrat

10 g

Protein

20 g

Lemak

per 100g

Kalori	420 kcal
Karbohidrat	45 g
Gula (total)	5 g
Alami	1 g
Ditambahkan	4 g
Serat	2 g
Larut	0.6 g
Tidak larut	1.4 g
Protein	10 g
Lemak	20 g
Jenuh	10 g
Tidak jenuh	8 g
Natrium	4000 mg

Tingkat pemrosesan

85%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Mengandung protein
Jumlah serat kecil
Konsentrasi natrium sangat tinggi
Beban glikemik tinggi
Kandungan lemak jenuh tinggi

Alergen

Mengandung: susu

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Campuran perisa fromage?

Campuran perisa fromage memiliki indeks glikemik 60 (Sedang). Satu sendok teh tipikal (5 g) memiliki beban glikemik 1.4; per 100 g beban glikemiknya 27.

Apakah Campuran perisa fromage cocok untuk penderita resistensi insulin?

Campuran perisa fromage memiliki indeks glikemik sedang (60). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah ragi nutrisi.

Bagaimana Campuran perisa fromage mempengaruhi gula darah?

Campuran perisa fromage memiliki beban glikemik 27 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Cek Campuran perisa fromage di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.