Irisan zucchini
GI rendah
GL 0.2 per iris tipikal (30 g) · GL 0.5 per 100 g
- Beban glikemik sangat rendah
- Kandungan protein rendah
Irisan zucchini memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu iris tipikal (30 g) menambah beban glikemik sebesar 0.2.
Diperbarui 13 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Irisan zucchini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Irisan zucchini adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 17 kcal |
| Karbohidrat | 3.1 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 2.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 1.2 g |
| Lemak | 0.3 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.2 g |
| Natrium | 8 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik sangat rendah
- Kandungan air dan serat tinggi
- Kaya mikronutrien
- Kandungan protein rendah
- Vitamin larut lemak minimal
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Irisan zucchini?
Irisan zucchini memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu iris tipikal (30 g) memiliki beban glikemik 0.2; per 100 g beban glikemiknya 0.5.
Apakah Irisan zucchini cocok untuk penderita resistensi insulin?
Irisan zucchini memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Irisan zucchini mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Irisan zucchini memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Irisan zucchini dalam basis data ini (0.5 per 100 g).
Cek Irisan zucchini di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
