Pesto ringan dengan yogurt Yunani
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Pesto ringan dengan yogurt Yunani memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan other lainnya, Pesto ringan dengan yogurt Yunani berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Pesto ringan dengan yogurt Yunani adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Lebih rendah lemak jenuh dibandingkan pesto klasik
- ✓ Kandungan protein baik dari yogurt Yunani
- ✓ Mengandung lemak sehat dari minyak zaitun dan kacang-kacangan
- ✗ Kandungan natrium sedang
- ✗ Masih mengandung beberapa lemak jenuh
- ✗ Bukan sumber serat yang signifikan
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 140 kcal |
| Karbohidrat | 4g |
| Gula (total) | 2.5g |
| Alami | 2.5g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 1.2g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 7g |
| Lemak | 10g |
| Jenuh | 2.5g |
| Tidak jenuh | 7g |
| Natrium | 320mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Pesto ringan dengan yogurt Yunani?
Pesto ringan dengan yogurt Yunani memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Pesto ringan dengan yogurt Yunani cocok untuk penderita resistensi insulin?
Pesto ringan dengan yogurt Yunani memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Pesto ringan dengan yogurt Yunani mempengaruhi gula darah?
Pesto ringan dengan yogurt Yunani memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →